新竹市婦女社區大學課程綱要
（本資料係要編置於開課手冊及網站供民眾閱覽）
課程名稱：魅力肚皮舞
課程編號：104A430
任課教師：李翠娟（COCO老師）
教師簡介：（含學經歷、現職）
台南應用科技大學(原台南家專) 舞蹈科畢
教育大學活力運動會館 拉丁有氧及肚皮舞教師
工研院 活力有氧及肚皮舞教師
課程開設理念及預期目標：
源自東方的神祕魅力─肚皮舞，是一種能讓身心自由奔放的舞蹈。既生動又熱情，也是一種令人目眩神迷的絢麗藝術。扭腰擺臀的迷人姿態，不僅充滿無限遐想，更是塑身、燃脂、美容的最佳運動。
肚皮舞節奏感強烈、易消耗體力，能有效消除腰腹的贅肉、提升肌肉彈性，更能打造出勻稱豐腴的好身材，舞出美麗女性魅力。
課程大綱及進度：
課程大綱 | ||
週次 | 課程主題 | 教學內容 |
1 | 認識中東肚皮舞 | 介紹本季教學內容 肚皮舞基本動作 |
2 | 基礎訓練: | 手部基本位置介紹 2. 臀部肌肉訓練 |
3 | 基礎訓練 | 基本臀部動作及變化 舞碼動作教學 |
4 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
5 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
6 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
7 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 動作複習及延續 |
8 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
9 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
10 | 公共參與週(本週原來課程停上，師生改上公共參與議題活動) | |
11 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
12 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
13 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
14 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
15 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
16 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼動作複習及延續 |
17 | 基礎技巧訓練 | 複習基本功 2. 舞碼教學完 |
18 | 複習 | 舞碼動作練習表演 |
【開課須知】
上課時間：星期三晚上19：00-20：00
上課地點：華姿運動中心（經國路一段117號）
學分數：1
收費方式：學費：3000,場地費：另計,報名費：100
選課要求（學員條件）：
學員自備：
肚皮舞腰巾